Com o suporte certo, é possível
superar a ansiedade, depressão
e os desafios emocionais que te
impedem de avançar.
- Recupere o equilíbrio e a paz interior.
- Elimine o medo e as emoções descontroladas.
- Fortaleça sua autoestima e confiança.
- Melhore seus relacionamentos de forma saudável e consciente
- Alcance o autoconhecimento e uma vida mais satisfatória.
Descubra como a terapia pode te ajudar a superar seus desafios emocionais e melhorar sua qualidade de vida. Agende seu atendimento agora!
Com o suporte certo, é possível superar a ansiedade, depressão e os desafios emocionais que te impedem de avançar.
- Recupere o equilíbrio e a paz interior.
- Elimine o medo e as emoções descontroladas.
- Fortaleça sua autoestima e confiança.
- Melhore seus relacionamentos de forma saudável e consciente.
- Alcance o autoconhecimento e uma vida mais satisfatória.
Descubra como a terapia pode te ajudar a superar seus desafios emocionais e melhorar sua qualidade de vida. Agende seu atendimento agora!
Se você está enfrentando ansiedade, depressão ou dificuldades emocionais, eu posso te ajudar a encontrar soluções práticas.
Meu objetivo é oferecer um tratamento especializado para cada uma das suas dificuldades, utilizando abordagens comprovadas para promover mudanças positivas e duradouras.
Ansiedade
Desenvolva estratégias para lidar com pensamentos ansiosos e melhorar sua qualidade de vida.
Depressão
Identifique e transforme padrões de pensamento negativos, promovendo uma visão mais saudável de si.
Relacionamentos
Fortaleça a comunicação e construa conexões mais saudáveis e significativas.
Autoestima
Reforce sua autoconfiança e viva de forma mais leve e realizada.
Regulação Emocional
Aprenda a entender e gerenciar suas emoções de forma eficaz.
Autoconhecimento
Identifique padrões de comportamento e pensamento para superar desafios e viver melhor.
Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
Gerencie emoções intensas e impulsividade, melhorando relacionamentos e equilíbrio emocional.
Transtorno Bipolar
Reconheça padrões de oscilação de humor e aprenda a lidar com episódios de depressão e mania.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH):
Melhore foco, organização e controle de impulsos para reduzir distrações e aumentar a produtividade.
Como Funciona Meu Trabalho
- Avaliação Inicial: Realizo uma conversa inicial para entender suas necessidades, objetivos e dificuldades principais.
- Plano Personalizado: Crio um plano de ação individualizado, ajustado às suas metas e desafios específicos.
- Técnicas e Ferramentas: Utilizo práticas da TCC e da DBT, como análise de pensamentos, mindfulness, reestruturação cognitiva e regulação emocional, entre outras.
- Acompanhamento Contínuo: Ofereço suporte ao longo de todo o processo terapêutico, ajustando o tratamento conforme necessário.
- Transição para a Independência: Meu objetivo é preparar você para lidar com suas questões de forma independente e eficaz.
O que é e como funciona
a minha abordagem?
O que é e como funciona
a minha abordagem?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada que visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Focada em soluções práticas, ela busca ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com problemas cotidianos de forma mais saudável.
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é voltada para o manejo das emoções intensas e impulsivas, utilizando técnicas de aceitação e mudança. É eficaz no tratamento de transtornos de personalidade, principalmente o transtorno borderline, além de ansiedade e dificuldades de relacionamento.
Ambas as abordagens são focadas em resultados, ajudando o paciente a conquistar equilíbrio emocional e qualidade de vida.
O que meus pacientes dizem?
Aqui entrarão os depoimentos dos pacientes, trazendo mais confiança e credibilidade ao profissional, mostrando histórico e personificando resultados.
Olá, sou a Priscilla Brugger
CRP: 06/95204
Sou psicóloga formada pela UniFMU em 2008, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-PR/Artmed. Além disso, faço supervisões em Terapia Comportamental Dialética (DBT) para aprimorar constantemente meus conhecimentos e oferecer o melhor suporte possível aos meus pacientes.
Minha prática é complementada por técnicas de Yoga e Meditação, que considero essenciais para o equilíbrio mental e emocional. Já enfrentei desafios como ansiedade e depressão, e a psicoterapia foi meu porto seguro, ajudando-me a reconstruir minha vida de forma mais plena e equilibrada. Meu objetivo é ser esse apoio para você, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para a sua transformação. Vamos juntos nessa jornada rumo ao bem-estar emocional?
Olá, sou a Priscilla Brugger
CRP: 06/95204
Sou psicóloga formada pela UniFMU em 2008, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-PR/Artmed. Além disso, faço supervisões em Terapia Comportamental Dialética (DBT) para aprimorar constantemente meus conhecimentos e oferecer o melhor suporte possível aos meus pacientes.
Minha prática é complementada por técnicas de Yoga e Meditação, que considero essenciais para o equilíbrio mental e emocional. Já enfrentei desafios como ansiedade e depressão, e a psicoterapia foi meu porto seguro, ajudando-me a reconstruir minha vida de forma mais plena e equilibrada. Meu objetivo é ser esse apoio para você, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para a sua transformação. Vamos juntos nessa jornada rumo ao bem-estar emocional?
Dúvidas
Frequentes
É marcado um primeiro atendimento gratuito para que eu conheça seu caso, eu explique a metodologia e conversemos sobre valores
A TCC é uma abordagem terapêutica que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento emocional. Ela é prática e focada em soluções, com o objetivo de ajudar o paciente a desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida.
A DBT é uma forma de terapia que combina técnicas de aceitação e mudança, voltada principalmente para ajudar pessoas a regular suas emoções intensas e impulsivas. Ela é eficaz no tratamento de transtornos como o transtorno de personalidade borderline, ansiedade e dificuldades de relacionamento.
Ambas as abordagens trabalham com estratégias práticas. A TCC ajuda a identificar pensamentos ansiosos e substituí-los por pensamentos mais equilibrados. A DBT ensina técnicas para tolerar o desconforto emocional e regular melhor suas emoções, reduzindo o impacto da ansiedade no dia a dia.
A TCC e a DBT são eficazes no tratamento de diversos problemas emocionais e comportamentais, incluindo ansiedade, depressão, transtornos de humor, transtorno de personalidade borderline, transtornos alimentares e dificuldades de relacionamento. O terapeuta pode avaliar se uma dessas abordagens é adequada para suas necessidades específicas.
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