Reconstrua sua autoestima e quebre ciclos para viver relações mais saudáveis.

Priscilla Brugger – Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Integrativa de Casal e Prática Baseada em Evidências

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DESAFIOS

Você lida com alguma desses problemas?

Você sente que está sempre se anulando para evitar conflitos e não sabe mais como se posicionar sem criar mais atrito?

Você tenta consertar tudo sozinha(o), mas continua presa(o) nos mesmos ciclos, com dores que se repetem e não se resolvem?

As conversas com seu parceiro(a) viraram discussões ou silêncios longos, e você sente que estão cada vez mais distantes?

Se respondeu "sim" a alguma dessas perguntas, saiba: você não está sozinha(o). Muitos adultos enfrentam desafios emocionais e relacionais como esses. E o primeiro passo para mudar essa realidade é pedir ajuda com quem pode te orientar com ética, empatia e método.

Dê o primeiro passo

A TERAPIA

Como posso te ajudar?

Terapia Individual Online

Um espaço seguro e sem julgamentos para você fortalecer sua autoestima, compreender suas emoções e transformar seus vínculos afetivos. Mesmo que seu parceiro(a) não participe, a mudança pode começar por você.

Terapia para Casais Online

Para casais que enfrentam conflitos constantes, comunicação difícil ou distanciamento emocional. Vamos juntos reconstruir o diálogo, lidar com mágoas e resgatar a conexão com respeito e leveza.

Benefícios da Terapia

Cuidar da saúde emocional é o primeiro passo para transformar seus relacionamentos, com o outro e com você mesma(o).

Relacionamentos mais saudáveis

Ao identificar padrões emocionais e entender sua história de vínculo, você aprende a se posicionar com mais segurança e empatia, sem repetir os mesmos ciclos.

Comunicação mais leve e eficaz

Você aprende a se expressar sem agressividade, ouvir com presença e buscar acordo e conexão no lugar de disputas e silêncios.

Reconexão emocional

A terapia ajuda a reconhecer seu valor, lidar com inseguranças e reconstruir sua autoconfiança, dentro e fora dos relacionamentos.

Clareza para tomar decisões

Com apoio profissional, fica mais fácil entender se é hora de reconstruir a relação ou encerrar com respeito, sem carregar culpa ou dúvida.

DEPOIMENTOS

Uma escuta acolhedora e um processo terapêutico baseado em evidências podem mudar sua forma de se relacionar

"Enxerguei a vida com mais cor"
Oi, passando para dar um feedback. Estamos indo para a quarta sessão e já tenho muito a agradecer. Estou enxergando as coisas com mais cor e valorizando o que antes parecia só rotina. Tenho cultivado a felicidade e o bem-estar com mais frequência, e tenho me sentido bem comigo mesma.
"Me descobri além do diagnóstico"
Faço terapia com a Dra. Priscilla há cerca de três meses. Nesse tempo, me redescobri. Aprendi a entender meus gatilhos, respeitar meus limites e aceitar o diagnóstico de transtorno bipolar sem deixar que ele me defina. Hoje, vejo que sou muito mais do que isso. Aprendi a respeitar o que sinto, e isso tem sido libertador. Sigo me orgulhando da minha trajetória.
"Achava que nunca teria alta, e consegui"
Conheci a Priscilla no início do ano. Falei sobre meus medos, minha ansiedade social, minhas inseguranças. Ela me acolheu e me ensinou a lidar com tudo isso. A cada sessão, me sentia mais forte. Hoje estou recebendo alta, depois de oito meses de acompanhamento. Achava impossível chegar até aqui, mas consegui. Sou muito grata e recomendo de olhos fechados.

QUEM TE ACOMPANHARÁ NESSA JORNADA

Priscilla Brugger

Sou psicóloga clínica (CRP 06/95204), formada desde 2008 e especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ao longo da minha trajetória, também me aprofundei em abordagens como ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), DBT aplicada a relacionamentos e Terapia do Esquema, com foco em vínculos e saúde emocional. Hoje, atuo exclusivamente no atendimento online de adultos e casais.

Minha prática é baseada em evidências científicas, mas sempre conduzida com empatia, escuta ativa e respeito à sua história. Acredito que cada pessoa e cada relação trazem padrões que merecem ser compreendidos com profundidade, e que o autoconhecimento é o ponto de partida para transformar como nos sentimos, nos relacionamos e tomamos decisões.

Seja para fortalecer sua autoestima, romper ciclos repetitivos nos relacionamentos ou entender se é hora de reconstruir ou seguir em frente, minha missão é te oferecer um espaço seguro, ético e transformador. Aqui, você será acolhido(a) com cuidado e profissionalismo para caminhar em direção à clareza e conexão.

FALE COMIGO

Me encontre no instragram!

@priscillabruggerpsicologa

FAQ

Dúvidas Frequentes

1. Qual a diferença entre terapia de casal e terapia individual focada em relacionamento?

A terapia de casal é feita com os dois parceiros e foca nos conflitos, comunicação e dinâmica da relação. Já a terapia individual é para quem deseja entender seus próprios padrões afetivos, esteja ou não em um relacionamento.

Não. A terapia também ajuda quem deseja se conhecer melhor, fortalecer vínculos, prevenir conflitos ou apenas melhorar a forma de se relacionar.

Sim. A terapia individual pode gerar transformações profundas nos relacionamentos, mesmo quando apenas uma pessoa decide buscar ajuda no início.

Isso varia para cada pessoa ou casal. Mas, em geral, os primeiros avanços acontecem quando há constância, abertura e compromisso com o processo.

Sim. Atendo casais e indivíduos de diferentes orientações sexuais e formatos de vínculo (monogâmico ou não), sempre com respeito, ética e acolhimento.